Cara Alami dan Jitu untuk Mencegah Gigi Berlubang

ASLIDOMINO – Masalah gigi berlubang banyak dialami tak hanya oleh anak-anak namun orang dewasa. Penyebabnya bisa beragam mulai dari kebiasaan makan sampai kurangnya perawatan gigi. Mengatasi masalah gigi berlubang ini penting dilakukan agar tidak timbul rasa sakit serta mengganggu penampilan.

BACA JUGA :

  1. Efek Buruk Konsumsi Telur Puyuh Berlebihan Untuk Tubuh
  2. Kegunaan Rahasia Minyak Wijen Saat Memasak
  3. Rekomendasi Curug Indah di Bogor yang Instagramable

Ganti Sikat Gigi Teratur

Sikat gigi yang digunakan untuk membersihkan gigi juga harus bersih dan terawat. Jadi perlu untuk segera mengganti sikat gigi yang sudah sering dipakai. Penting juga untuk memilih sikat gigi yang tepat. Sikat gigi yang dianjurkan yaitu yang memiliki ukuran sikat kecil sampai sedang. Penyimpanan sikat gigi harus diperhatikan, tidak perlu untuk menutupnya. Biarkan sikat gigi tersebut di udara terbuka namun jangan menempatkannya di dekat toilet.

Merawat Gigi

Mencegah kerusakan gigi dapat dilakukan dengan rutin melakukan perawatan gigi sehari-hari. Perawatan gigi yang dianjurkan yaitu menggosok gigi selama dua menit setidaknya dua kali dalam sehari. Bersihkan kotoran atau sisa makanan yang menyangkut di gigi. Gunakan juga pembersih mulut yang memiliki efek antibakteri. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Mengubah Kebiasaan Makan

Konsumsi makanan yang kaya akan gula dapat memperburuk kerusakan gigi dan makanan asam juga dapat menghalangi penyerapan kalsium. Jadi jenis makanan tersebut perlu dihindari. Kebiasaan makan yang perlu ditambahkan yaitu makan makanan yang mengandung kalsium. Contoh makanan yang kaya kalsium misalnya susu, yogurt, dan keju. Selain itu minum minuman yang tidak manis, hindari minuman bersoda, jus manis, dan sirup. Lebih baik minum air putih, smoothies buah, dan teh tanpa gula.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *